✿奇異果✿
其中富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射氧化和自由基,
還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。

✿金橘✿
富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,是掉頭髮吃什麼最好的答案,
它還能使染髮後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。

✿楊桃✿
楊桃水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,
可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,讓頭髮回復天然美態。
✿蜜桃✿
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,
能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度,也是掉頭發吃什麼很好的選擇。

✿蘋果✿
蘋果中含有頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥,
另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

✿注意事項✿
忌食辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等,忌油膩、
燥熱食物如肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

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