蜂蜜檸檬

材料:
檸檬----------3粒
蜂蜜----------大约 500ml
盐--------------2汤匙

做法:
1. 檸檬沾上少許水,用鹽搓檸檬皮,搓大约5分鐘,洗净,風乾或擦乾
2. 將檸檬切薄片,之后放入玻璃罐,倒入蜂蜜,蜂蜜蓋過檸檬就可以了,蓋緊放入冰箱,3天後才喝
3.喝時只需拿一片檸檬和一湯匙蜂蜜,加入冷水泡一泡就可以了

注意 :
1. 早上起身空腹喝,10分鐘后才進食
2. 水是要冷的,不可以熱,也不可以温水
3. 因為蜂蜜要冷喝才是潤腸,所以要用塑膠湯匙,不能用鐵的
4. 腸胃有毛病的人則不宜
蜂蜜檸檬  

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